ニューバランスの靴紐結び方で激変！一番上の穴の秘密と裏技解説

卓越したクッション性と洗練されたデザインで世代を超えて愛され続けるニューバランス。しかし、箱から出した状態のまま何となく履いているとしたら、その本来のポテンシャルを半分も引き出せていないかもしれません。「かかとが浮く」「歩いているうちに靴紐が緩む」といった違和感は、実はシューレースの通し方と締め方ひとつで劇的に解消します。

今回は、足病学（ポディアトリー）にルーツを持つニューバランス本来の極上の履き心地を120％引き出す靴紐の結び方を徹底取材。知られざる「一番上の穴」の役割から、アスリートも実践する絶対にほどけない結び方の裏技、人気モデルに合わせたおしゃれなアレンジ術まで、分かりやすく紐解いていきます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：一番上の余った穴は飾りではなく、かかとの浮きを完全に防ぐ「ヒールロック」専用の重要パーツ。
• 要点2：定番の「オーバーラップ」と足入れが楽な「アンダーラップ」を用途や甲の高さで使い分けるのが鉄則。
• 要点3：わずか1秒で結べて絶対にほどけない「イアンノット」や余った紐のスマートな処理で、歩きやすさと美観が両立する。

【基本のキ】オーバーラップとアンダーラップの違い｜歩きやすさを左右する通し方

ニューバランススニーカーの紐通し方には、大きく分けて「オーバーラップ」と「アンダーラップ」の2つの基本アプローチが存在します。この2つの違いを理解することが、フィット感向上の第一歩です。

オーバーラップは、左右のハトメ（紐穴）の上から下へ向かって交互に紐を通していく手法です。スニーカーの標準仕様として多く採用されており、締め付け感が強めで足全体をガッチリとホールドしてくれます。長距離のウォーキングや立ち仕事など、足の横ブレを防ぎたいシーンに最適です。

一方のアンダーラップは、ハトメの下から上へと交互に通す手法です。紐とアッパーの間に適度なゆとりが生まれ、圧迫感が軽減されるため、甲高・幅広の足型の方や、長時間の着用でも足が痛くなりにくいメリットがあります。ニューバランスが誇る歩きやすい紐の締め方を追求するなら、まずは自分の甲の高さに合わせてこの2パターンを試してみる価値があります。

【劇的変化】ニューバランス靴紐「一番上の穴」の正体とヒールロック結び方

ニューバランスのアッパー最上部を見ると、少し間隔を空けて斜め後ろにもう1つハトメが配置されていることに気づくはずです。「このニューバランス靴紐一番上の穴は何のためにあるのか」と疑問に感じたまま使わずに放置している人も少なくありません。実はこれこそ、フィット感を激変させる「ヒールロック（レースロック）」のための穴です。

ヒールロックの結び方は驚くほどシンプルです。まず一番上の穴まで紐を通したら、そのすぐ横（または斜め後ろ）にある追加の穴に、外側から内側へ向かって紐を通し、小さな「輪っか（ループ）」を作ります。左右両方に輪を作ったら、反対側の紐の先端を互いの輪っかにクロスさせて通し、真上ではなく「後ろ斜め上」に向かってグッと引き締めます。

この状態で通常の蝶結びを行うと、足首とかかとがシューズ後方のヒールカウンターに吸い付くように固定されます。歩行時の靴内での足の滑りがゼロになり、前滑りによるつま先の痛みや靴擦れが驚くほど解消されます。ニューバランス本来の衝撃吸収テクノロジーをダイレクトに体感できるプロ推奨のテクニックです。

【裏技】1秒で結べて絶対にほどけない「イアンノット結び方」のマスター法

歩いている最中や急いでいるときに靴紐がほどけてしまうストレスは誰もが経験したことがあるはずです。そこでおすすめしたい靴紐ほどけない結び方の裏技が、世界中のアスリートやランナーが絶賛する「イアンノット（Ian Knot）」です。

イアンノット最大の魅力は、慣れればわずか1秒で結べるスピード感と、一般的な蝶結びの数倍に達する結束力にあります。左右の紐を一度交差させて軽く縛った後、両手の親指と人差し指を使って左右同時に輪を作り、互いの輪を滑り込ませて一気に引き抜くだけで完成します。

仕上がりは端正な蝶結びの形を保ちながら、摩擦抵抗が強く働く構造になっているため、強風や激しい運動でも緩みません。ほどく時は左右の先端を引っ張るだけで一瞬で解除できるため、毎日の脱ぎ履きも圧倒的にスムーズになります。

【人気モデル別】996のすっきりアレンジと574のカジュアルなシューレース結び方

機能性だけでなく、足元をスタイリッシュに見せたいというニーズに応えるのがスニーカー靴紐のおしゃれな結び方です。ニューバランスを代表する2大看板モデル「996」と「574」では、アッパーのシルエットが異なるため相性の良いアレンジも変わってきます。

スリムでスタイリッシュな細身シルエットが特徴の「CM996」系には、ニューバランス996靴紐アレンジとして「ディスプレイ結び（ストレートバー）」や細めのオーバーラップが映えます。ハトメからハトメへ水平に紐が渡るラインを作ることで、ノーズの長さとスマートなフォルムが際立ち、ジャケットスタイルや綺麗めコーデに抜群に馴染みます。

一方、丸みを帯びたトゥとボリューム感のあるクラシックな「ML574」系には、ニューバランス574シューレース結び方として、少し太めのコットンシューレースを使ったアンダーラップや、結び目を大きめに主張させるカジュアルな通し方が好相性です。ストリートやアウトドアライクな装いに絶妙な抜け感を演出できます。

【お悩み解決】靴紐が余る時の対処法と「結ばないスタイル」のリアルな評判

スニーカーを履く際、「紐が長すぎて地面についてしまう」「余った紐がダラリと垂れてだらしなく見える」といった靴紐余る時の対処法に頭を悩ませるケースは多いものです。この問題にはいくつかの実践的な解決策があります。

最も手軽なのは、結び目を作る手前でハトメの間を1往復多く通す「隠しループ」を作る方法や、前述の「一番上の穴」を活用して紐の消費量を増やすテクニックです。また、結んだ後の輪っかをもう一度固結びする「ダブルノット」にすれば、長さを短縮しつつほどけにくさも倍増します。

さらに近年、若者やミニマリストを中心にシューレース結ばないスタイルの評判が広がっています。紐の先端をインソールの下に滑り込ませる方法や、伸縮性のあるシリコン製・ゴム製キャタピラーシューレースに交換するカスタムです。「スリッポンのように脱ぎ履きできて楽」「見た目がすっきりする」と好評な反面、長時間のウォーキングではホールド感がやや犠牲になる傾向があるため、街履きの短時間移動用として割り切って取り入れるのが賢い選択です。

【ニューバランスの靴紐の結び方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：一番上の穴に紐を通すと足首が窮屈に感じますが、どうすればいいですか？
A1：一番上の穴を通常通り交差させて通すと、足首の曲げ伸ばしが制限されて窮屈に感じることがあります。この場合は、本記事で紹介した「ヒールロック」の輪っかを作る通し方を試してください。足首の前側を圧迫せず、かかとだけをしっかり包み込むため、窮屈感なく安定感だけを高めることができます。

Q2：ニューバランスの純正靴紐は長さが合わない場合、何センチを選べばいいですか？
A2：モデルやハトメの数によって異なりますが、レディースやローカット（ハトメ6個程度）なら110cm〜120cm、メンズの標準サイズや一番上の穴までしっかり通すなら120cm〜130cmが一般的な適正サイズです。購入前に現在装着されている紐の長さをメジャーで測るのが最も確実です。

Q3：紐をきつく締めると甲が痛くなります。痛くならない締め方はありますか？
A3：甲の中央部分の圧迫が原因である場合、通し方を「アンダーラップ」に変更するか、痛みが出る部分のハトメだけ紐をクロスさせずに縦に通す「パラレル（ウィンドウ・レーシング）」というテクニックが有効です。患部の圧迫を逃がしながら、足首周りだけをしっかりホールドできます。

まとめ：正しい結び方ひとつでニューバランス本来の極上クッションが蘇る

ニューバランスのスニーカーは、卓越したソールテクノロジーと人間工学に基づくラスト（木型）の融合によって生み出されています。しかし、足と靴を一体化させる最後の決め手は、間違いなく毎日の「靴紐の通し方と結び方」です。

眠っていた一番上の穴を活用したヒールロックを取り入れるだけでも、まるでオーダーメイド靴を履いているかのような極上のフィット感へと進化します。デザインやシーンに合わせて通し方やイアンノットを使い分け、あなたのニューバランスの真の快適さをぜひ体感してみてください。 （出典: ニューバランス 靴 紐 結び方（Yahoo!ニュース））